Le B.A.-BA des huiles essentielles

Publié le : 17/10/2016 15:32:27
Catégories : Articles

Des huiles essentielles pour se soigner

huiles essentielle lavande

Se soigner au naturel devient une exigence pour bon nombre d’entre nous. À ce titre, les huiles essentielles peuvent devenir nos fidèles alliées. Leurs vertus, connues depuis le début de l’humanité, agissent sur le plan physique et moral. Nous vous invitons à les découvrir. Bientôt vous ne pourrez plus vous en passer !

Saviez- vous que les bienfaits des huiles essentielles étaient déjà connus par les civilisations antiques ? En ces temps lointains, elles étaient utilisées pour purifier les lieux de vie, pour éloigner les mauvais esprits mais aussi pour embaumer les corps. Pour l’anecdote, des flacons ont été retrouvés dans le tombeau de Toutankhamon ! Plus de 3250 ans après sa mort, ces huiles odorantes ont conservé leur odeur. Troublant, non ?

Les huiles essentielles ont donc de tout temps été utilisées par celles et ceux qui soignaient. D’après les recherches historiques, c’est Avicenne, un médecin persan, qui a distillé la première huile essentielle pure de l’humanité. Il s’agissait de l’huile essentielle de Rose.

L’aromathérapie telle qu’elle est connue aujourd’hui a envahi le continent européen au temps des Croisades, grâce aux mouvements de population mais aussi aux échanges commerciaux.

Dès le XVIIe siècle, une centaine d’huiles essentielles étaient clairement définies et répertoriées. Au XXe siècle, un homme- René-Maurice Gattefossé- chimiste de son état, a officiellement donné vie au terme « aromathérapie ». Il a écrit dans la foulée un livre passionnant sur le pouvoir de guérison des huiles essentielles.

Aujourd’hui, Homos Sapiens du XXIe siècle, nous redécouvrons les bienfaits de l’aromathérapie, une pratique qui existait bien avant l’époque de Jésus-Christ.

 

 

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

huile essentielle rose

L’huile essentielle est une fraction odorante extraite des végétaux, que ce soit au niveau des feuilles, des fleurs, des écorces, du bois, du zeste, du bulbe, des graines ou des baies. Pour schématiser, c’est un concentré de la plante.

Elle est liquide, huileuse, elle ne se mélange pas à l’eau et elle s’évapore.

Chaque huile essentielle est unique et dotée de propriétés spécifiques. Chacune d’entre elles contient près de 200 substances actives.

Ce concentré de la plante agit directement sur la partie limbique de notre cerveau, siège de nos émotions, de nos humeurs et de nos sentiments.

 

Les propriétés des huiles essentielles

huile essentielles pure

Elles ont fait leurs preuves depuis le début de l’humanité.

Les huiles essentielles sont réputées pour être antiseptiques, anti-infectieuses et antivirales. Elles peuvent aussi booster notre immunité, réguler notre système hormonal, renforcer notre circulation sanguine ou nous aider à perdre du poids.

En réalité, les vertus sont nombreuses et il est indispensable de  connaître les bases de l’aromathérapie pour choisir celle qui sera votre meilleure alliée.

Précisons qu’elles sont aussi sollicitées pour leurs propriétés antibiotiques. D’ailleurs, depuis des siècles, les hommes l’utilisent pour cette fonction.

Pour la petite histoire, en 1887, une certain Chamberland a réalisé des expériences sur les vertus antibiotiques des huiles essentielles d’origan, de girofle et de cannelle. Le résultat a été à la hauteur de ses espérances.

Au fil des siècles, les chercheurs ont prouvé que bon nombre d’huiles essentielles étaient en mesure de combattre avec efficacité de nombreux germes.

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes les utilisent comme antibiotiques naturels en raison des nombreux cas de résistance aux antibiotiques classiques.

Leur force antivirale, antibiotique permet de lutter contre les germes, les virus et les risques de surinfection. Précisons aussi que certaines huiles essentielles, vaporisées ou diffusées, assainissent un environnement en détruisant les microbes.

Les vertus des huiles essentielles ne sont donc plus à mettre en doute. Près de 10.000 expériences scientifiques ont été réalisées sur le sujet. Par exemple, en 1988, une étude a été menée dans un service de neurologie dans un hôpital en Irlande. Il a été démontré que les patients étaient moins anxieux et moins déprimés, suite à l’utilisation d’huiles essentielles de lavande, de romarin et d’arbre à thé.

Comme dans tout domaine, il faut être exigeant  sur la qualité d’une huile essentielle. Attention en effet aux huiles essentielles synthétiques (qui ne sont donc pas des huiles essentielles).

Optez toujours pour des huiles essentielles 100% naturelles, de préférence bio.

 

Bon à savoir avant d’utiliser une huile essentielle

Les  huiles essentielles sont extrêmement puissantes.

N’oublions pas qu’elles contiennent  près de 200 composantes différentes, qui agissent sur l’ensemble de notre corps et de notre mental.  Si vous avez recours à plusieurs huiles essentielles en même temps, regardez si leurs propriétés ne sont pas en contradiction les unes avec les autres.

Une mauvaise utilisation peut engendrer des effets secondaires. 

À titre d’exemple, une prise trop importante d’huile essentielle de lavande peut provoquer des problèmes de somnolence. Il existe aussi des cas d’allergies (notamment cutanées).

Rappelons ici quelques principes de base :

Les huiles essentielles sont interdites aux femmes enceintes durant le premier trimestre de grossesse, aux mamans qui allaitent leurs bébés et aux enfants de moins de six ans (car elles peuvent causer des troubles nerveux chez les petits).

Une fois ces risques écartés, il est conseillé de bien étudier l’aromathérapie avant de vous lancer.

De nombreux livres existent sur le sujet. Vous pouvez aussi faire appel à un professionnel qui saura vous donner les clés nécessaires à la bonne utilisation des huiles essentielles.

Pour aller plus loin, le livre « Ma Bible des huiles essentielles » de Danièle Festy, éditions Leduc.s.

Ma Bible des huiles essentielles

Prix conseillé : 23 euros

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